Cinque minuti di Yoga al giorno levano il medico di torno

Alla base di tradizioni millenarie come il tantra, l'induismo e il buddismo, lo yoga è una disciplina antichissima che ha origini in India. A tramandare questa disciplina sacra che lega al benessere corpo e spirito (pare che l'origine sanscrito del nome derivi proprio dal termine unire) furono i popoli arii che invasero l'India settentrionale intorno al XX secolo a.C., espandendo dalla regione degli Urali questa conoscenza sacra della salute già spiegata nei Veda, gli antichi testi religiosi da cui derivarono le dottrine induiste, profondamente legate allo yoga. Oggi lo yoga è ampiamente diffuso in tutto il mondo. Il periodo di sua massima fioritura lontano dall'Asia furono gli anni '60, quando i figli dei fiori adottarono questo metodo di espansione di coscienza come alternativa agli psichedelici. Oggi la sua componente spirituale è passata leggermente in secondo piano avendone

Umberto Miletto: un approccio altamente professionale e sincero

umberto miletto personal trainer

Umberto Miletto è un personal trainer molto noto a livello nazionale, è stato infatti uno dei primi appassionati di fitness a utilizzare YouTube per divulgare dei preziosi consigli in tema di allenamento e di benessere fisico, e il suo canale nella piattaforma dedicata alla condivisione di video conta, attualmente, più di 305.000 iscritti. Il curriculum di Umberto Miletto Se Umberto Miletto è così apprezzato, ad ogni modo, non è certo per aspetti puramente "mediatici": ancor prima che uno youtuber, infatti, Umberto è un professionista che vanta delle notevoli qualifiche.Laureato in Scienze Motorie con specializzazione in Scienze e Tecniche dell'Allenamento e dello Sport, il Dott. Miletto vanta anche tantissime esperienze professionali correlate sia all'attività di personal trainer che a quella di formatore. Un approccio

Come e dove praticare uno sport a Torino

Fare uno sport a Torino

In questo periodo dell'anno, dopo le vacanze estive, si riparte con i migliori propositi. Riprendono le attività scolastiche e lavorative ed è proprio questo il tempo migliore per poter intraprendere anche qualche attività sportiva di svago. Possibilità di sport a Torino ce ne sono moltissime e se non sai cosa scegliere oppure dove andare, il portale Orangogo.it sa essere il tuo fedele alleato aiutandoti nella ricerca della migliore struttura sportiva, fornendoti un lungo elenco di corsi, suddivisi tra loro in maniera chiara e precisa. Mantenerti in forma, oppure semplicemente scaricare un po' di tensione, svolgere ginnastica posturale o yoga per rilassare corpo e mente, iscriverti in piscina ad un corso di acquagym o se preferisci provare le tua abilità in qualche