Nonostante abbiamo vissuto un periodo storico molto particolare a causa del Covid-19, meglio noto come coronavirus, che ha costretto tutti a rimanere in casa, sono molte le persone che non hanno rinunciano a praticare dell’attività fisica anche se si ha poco spazio a disposizione. Infatti, allenarsi a casa è possibile; per farlo basta munirsi di appositi attrezzi e soprattutto di tanta costanza per poter seguire gli esercizi con una certa continuità. Quali attrezzi occorrono per praticare nuoto in casa Allenarsi in casa praticando nuoto è possibile, ma si dovranno avere a disposizione gli attrezzi giusti. Tra questi vi devono essere tutti quelli mirati a rinforzare gambe e braccia: una volta che infatti si tornerà a nuotare, si deve essere parecchio preparati e non
Cosa vedere a Zurigo
Zurigo è una vivace cittadina situata sull'omonimo lago nella zona più settentrionale della confederazione elvetica. Benché sia, probabilmente, la città più conosciuta della Svizzera non ne è la capitale amministrativa mentre è, senza dubbio, un centro nevralgico del potere finanziario. Zurigo è una città elegante, cosmopolita e tollerante; situata nel cantone di lingua tedesca ha ottenuto più volti importanti riconoscimenti in relazione alla propria qualità della vita.Molto lontana dal sentire comune italiano, Zurigo si trova in una posizione strategica; destinazione accogliente per molti studiosi ed operatori di finanza, la città ha abbracciato nel tempo una vasta porzione di cittadini provenienti da altre nazioni e, negli ultimi tempi, ha saputo proporsi anche come meta turistica d'eccellenza. Appoggiata sull'omonimo lago, poco distante da rinomate
Sport & Fitness: è consigliato a tutti, a prescindere dall’età?
Sport & Fitness: è consigliato a tutti, a prescindere dall'età? Come ben sappiamo, l'esercizio fisico è un bene per tutti noi. Oltre a migliorare la nostra forma fisica, aiuta a migliorare la nostra salute mentale e a ridurre notevolmente il rischio di contrarre alcune malattie, oltre a diminuire i livelli di stress.L'attività fisica è quindi, anche uno strumento di prevenzione, oltre a migliorare notevolmente la vita quotidiana di ognuno di noi, attraverso l'aumento dei livelli di forza, resistenza e flessibilità.La sedentarietà è il più grande nemico per la salute sia fisica che mentale dell'uomo.Quindi lo sport e il fitness sono consigliati a chiunque a prescindere dall'età? La risposta è senz'altro si.Ovviamente, non tutti possono praticare lo stesso sport o sugli stessi