Mantenersi in forma e avere un corpo scolpito e muscoloso è il sogno di molti e per riuscirci bisogna seguire un regime alimentare sano e genuino e praticare attività sportiva. Se vi state già allenando e il vostro obiettivo è quello di aumentare e definire la massa muscolare del torace, vi suggeriamo alcuni esercizi per i pettorali, da fare a casa o in palestra. Come allenare i pettorali I pettorali sono situati nella parte alta del torace e sono composti da un pettorale grande e uno più piccolo ed entrambi possono essere potenziati con degli esercizi mirati. Gli esercizi per i pettorali sono differenti a seconda degli obiettivi prefissati, delle caratteristiche fisiche dell'atleta, dalla sua costanza negli allenamenti e da altre variabili